Smoothiebowl Winteredition
Smoothie Bowls sind längst zu einem beliebten Trend geworden. Sie kombinieren z.B. frische Früchte, Gemüse und eine Vielzahl von Toppings, um ein gesundes und dennoch köstliches Frühstück oder einen Snack zu zaubern.
Im Winter kommen natürlich dazu passende Zutaten zum Einsatz - wie z.B. Mandarine und Zimt.
Hier ist unser einfaches Rezept:
Vorbereitungszeit: 10 min
Portionen: 1
Zutaten:
Für die Basis:
1 gefrorene Banane
100g gefrorene Weintrauben
130g gefrorene Pflaumen
1 Handvoll Spinat
1 Mandarine
100ml Wasser
Etwas Zimt nach Geschmack
Als Topping:
Zubereitung:
Mixe die Zutaten für die Bowl in einem Mixer zu einer glatten Masse. Gebe diese anschließend in eine Schüssel und toppe sie mit Granola, Obst und Flohsamenschalen.
